每天回到家時，看到的都是「理所當然」？
想像一下，當你下課回到家時，是誰在廚房洗碗？誰在陽台收衣服？誰負責倒垃圾？而誰又「剛好」坐在沙發上休息？我們常以為家務是某些成員的「本分」，或者將另一方的參與視為「幫忙」。但真正的平等，應該從認同彼此都是「家庭成員」共同生活的一份子開始。
家務勞動差異對照
將近三小時的差距，原本可以被用來追求什麼呢？當家庭的分工不再因「性別」而有所差異時，每個家庭成員的機會與價值將能被更完整地發揮，獲得彼此想要的理想生活。
也許對許多人來說，家務是「小事」，但正因這一件件累積起來的小事，撐起了一個家的正常運作，讓家庭成員們可以安全、舒服地待在其中。洗一疊碗盤和修一個燈泡，對於家庭運作的貢獻價值應該是等同的。家人之間，互相尊重與共同努力，就是最好的態度。
像呼吸般自然的平等
家務（如：倒垃圾、料理、照顧長輩、育兒）分擔不是勞動【註1】，家庭成員們可以透過「自主權」的賦予，自小建立「這是我該負的責任」而非「這是限定某個成員／限定性別該做的事」，能從根本上將長久以來阻礙性別平等的障礙移除。
而當家務被公平分擔時，每一位成員也能獲得更多的時間與心理空間，去追求個人的職涯發展或學業成就。這同時也符合SDGs目標5「性別平等」所倡議的重點——重視無償家庭照護勞動及提倡家務分工。（資料來源：SDGs目標5-性別平等）
也許我們並沒有意識到，每天都看得到、都得做的家務，在本質上是「必須做但未必想做」的任務，成員們在完成任務的過程中，可以培養優先順序設定、時間管理以及自律等「軟實力」，無論性別，越早學會生活自理、不依賴他人照顧，才能越早具備獨立經濟生活的潛力。
註釋：
- 在法律或統計學的框架下，對於家務雖然需要付出大量心力，但因為沒有報酬、不涉及市場交易，所以不被視為「勞動」或「就業」。
打開平權工具箱
不過所謂平權，難道只要大家都做家事就可以了嗎？其實生活中有許多看似理所當然的情境，其實關聯法律保障及心理支持，我們能透過多面向深入理解平權議題。
多元資源工具箱
| 校園生活與教育 | |
|---|---|
| 教育部性別平等教育全球資訊網 | 學習如何尊重性別、創造包容的校園空間 |
| 行政院性別平等觀測站 | 學習如何尊重、包容性別之間的差異 |
| 照護心靈 | |
| 衛福部年輕族群心理健康支持方案 | 面對社會框架覺得壓力很大？尋求專業的支持服務就是最大的勇氣！ |
| 政策法規捍衛權益 | |
| 行政院性別平等會 | 掌握台灣最新的性平政策與《性別圖像》數據 |
| 性別平等工作法 | 了解職場性騷擾防治及外部申訴管道，守護未來職涯安全 |
改變，是你我一點一滴地投入
社會風氣的改變，不是某個人做了很多，而是「每個人」都做了一些。也許從今天開始，你可以
- 觀察：紀錄一週內，家中各成員分擔家務的時數。
- 溝通：在晚餐時和家庭成員們討論，如何重新分配那些「隱形家務」。
- 支持：將對個體的尊重內化為人格特質，從家庭延伸至校園與社會，不再因性別差異而限制彼此的發展，成為彼此「自我實現」最強大的基石。
發布時間：2026-07-17
